最近の実感として。やる気だけでは、何も変わらない。自分を変えていくためには、生活の中に習慣を組み込んでいくことが必要である。習慣があるからこそ、何かを継続して続けることができる。この習慣は決してたいしたものでなくて良い。たとえば、電車に乗…
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